Bij pilates by Laurence geloven we in de kracht van Pilates om zowel lichaam als geest te transformeren. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, onze studio biedt een gastvrije omgeving voor alle fitnessniveaus om te versterken, te stretchen en te verjongen.
Pilates is een low-impact trainingsmethode die zich richt op kernkracht, flexibiliteit en lichaamshouding. Het combineert bewuste beweging met gecontroleerde ademhaling, waardoor je een evenwichtig en sterk lichaam kunt opbouwen, terwijl je stress vermindert en mentale helderheid bevordert.
Privélessen
Onze gecertificeerde instructeurs passen elke sessie aan op jouw doelen en behoeften. Alle lessen zijn 1 op 1 en duren 60 minuten
Een groepsles is een georganiseerde trainingssessie , waarbij meerdere deelnemers tegelijkertijd worden begeleid door een instructeur. Ze zijn ontworpen om deelnemers te motiveren, de groepsdynamiek te benutten en techniekverbetering te bevorderen. Voor de groepslessen geldt in het algemeen: Maximaal 10 deelnemers per les.
Gebruik van props zoals magic circle, ballen en gewichtjes... kwaliteit over kwantitieit.
Groepslessen
Pilates voor zwangere vrouwen
Geniet van speciale Pilates lessen ontworpen om de gezondheid en kracht van zwangere vrouwen te ondersteunen.
Op locatie
"Pilates by Laurence" is dé bestemming voor persoonlijke training op verplaatsing. Laurence biedt privé-sessies, groepstrainingen en zelfs teambuildingactiviteiten aan om ervoor te zorgen dat iedereen de beste versie van zichzelf kan worden. Met aandacht voor zowel fysieke als mentale gezondheid, is Pilates by Laurence de perfecte plek om aan je welzijn te werken.
Ik ontwikkel afgestemde Pilates-routines die passen bij jouw unieke behoeften en doelen. Mijn aandacht zorgt voor maximale resultaten.
Ik bied verschillende lesformaten aan, van privésessies tot groepslessen, om aan te sluiten bij jouw planning en voorkeuren en dit op verschillende locaties
Ik ben een gecertificeerde Pilates-instructeur expertise in het veilig begeleiden van cliënten.
' fill='white' fill-rule='nonzero'%3e%3cg id='img-quote' transform='translate(934.000000%2c 1405.000000)'%3e%3cpath d='M27%2c0 C12.0810811%2c0 0%2c12.0629685 0%2c26.9595202 C0%2c31.4122939 1.05405405%2c35.6221889 3%2c39.3463268 L0%2c54 L14.5945946%2c51.0044978 C18.3243243%2c52.9475262 22.5405405%2c54 27%2c54 C41.9189189%2c54 54%2c41.9370315 54%2c27.0404798 C54%2c11.982009 41.9189189%2c0 27%2c0 Z M27%2c52.2188906 C22.9459459%2c52.2188906 19.0540541%2c51.2473763 15.4864865%2c49.3853073 L14.9189189%2c49.0614693 L14.3513514%2c49.1424288 L2.35135135%2c51.5712144 L4.78378378%2c39.6701649 L4.86486486%2c39.1034483 L4.54054054%2c38.5367316 C2.67567568%2c34.8935532 1.7027027%2c31.0074963 1.7027027%2c26.9595202 C1.7027027%2c13.0344828 12.972973%2c1.78067842 26.9189189%2c1.78067842 C40.8648649%2c1.70014993 52.1355699%2c13.0344828 52.1355699%2c26.9595202 C52.2162162%2c40.8845577 40.9459459%2c52.2188906 27%2c52.2188906 Z' id='Shape'/%3e%3cg id='Group' transform='translate(18.000000%2c 20.000000)'%3e%3cpath d='M8%2c1.65745856 C7.11111111%2c2.15469613 6.46464646%2c2.56906077 5.8989899%2c2.98342541 C5.41414141%2c3.31491713 4.84848485%2c3.8121547 4.28282828%2c4.39226519 C3.7979798%2c4.88950276 3.39393939%2c5.46961326 3.15151515%2c6.13259669 C2.90909091%2c6.71270718 2.66666667%2c7.54143646 2.58585859%2c8.5359116 L3.87878788%2c8.5359116 C5.01010101%2c8.5359116 5.8989899%2c8.78453039 6.54545455%2c9.36464088 C7.19191919%2c9.94475138 7.51515152%2c10.7734807 7.51515152%2c11.8508287 C7.51515152%2c12.5966851 7.19191919%2c13.3425414 6.62626263%2c14.0055249 C6.06060606%2c14.6685083 5.25252525%2c15 4.28282828%2c15 C2.74747475%2c15 1.61616162%2c14.5027624 0.96969697%2c13.4254144 C0.323232323%2c12.3480663 0%2c11.0220994 0%2c9.28176796 C0%2c8.03867403 0.242424242%2c6.96132597 0.727272727%2c5.96685083 C1.21212121%2c4.97237569 1.85858586%2c4.06077348 2.58585859%2c3.31491713 C3.31313131%2c2.48618785 4.12121212%2c1.82320442 4.92929293%2c1.32596685 C5.73737374%2c0.745856354 6.46464646%2c0.331491713 7.03030303%2c0 L8%2c1.65745856 Z' id='Shape'/%3e%3cpath d='M19%2c1.58333333 C18.1111111%2c2.08333333 17.4646465%2c2.5 16.8989899%2c2.91666667 C16.4141414%2c3.25 15.8484848%2c3.75 15.2828283%2c4.33333333 C14.7979798%2c4.83333333 14.3939394%2c5.41666667 14.1515152%2c6.08333333 C13.9090909%2c6.66666667 13.6666667%2c7.5 13.5858586%2c8.5 L14.8787879%2c8.5 C16.010101%2c8.5 16.8989899%2c8.75 17.5454545%2c9.33333333 C18.1919192%2c9.91666667 18.5151515%2c10.75 18.5151515%2c11.8333333 C18.5151515%2c12.5833333 18.1919192%2c13.3333333 17.6262626%2c14 C17.0606061%2c14.6666667 16.2525253%2c15 15.2828283%2c15 C13.7474747%2c15 12.6161616%2c14.5 11.969697%2c13.4166667 C11.3232323%2c12.3333333 11%2c11 11%2c9.25 C11%2c8 11.2424242%2c6.91666667 11.7272727%2c5.91666667 C12.2121212%2c5 12.7777778%2c4.16666667 13.5050505%2c3.33333333 C14.2323232%2c2.5 15.040404%2c1.83333333 15.8484848%2c1.33333333 C16.6565657%2c0.75 17.3838384%2c0.333333333 17.9494949%2c0 L19%2c1.58333333 Z' id='Shape'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Ik ben zo blij dat ik Pilateslessen ben gaan volgen bij Laurence. Haar deskundige begeleiding en motiverende aanpak hebben me geholpen mijn kracht en flexibiliteit te verbeteren. Dankzij haar voel ik me sterker en gezonder dan ooit tevoren.
― Anne
De Pilateslessen bij Laurence zijn echt een verademing voor lichaam en geest. Ik heb gemerkt dat mijn houding is verbeterd en dat ik me veel meer ontspannen voel. Laurence creëert een warme en ondersteunende sfeer waarin ik me echt op mijn gemak voel.
― Sophie
Pilates heeft mijn levenswijze veranderd en Laurence heeft daar een essentiële rol in gespeeld. Haar professionele begeleiding en aanmoediging hebben ervoor gezorgd dat ik mijn fitnessdoelen heb bereikt en me fysiek en mentaal sterker voel. Ik ben enorm dankbaar!
― Tim
Privélessen
Privé mat les: €40
Reformer les: €50
Alle lessen zijn 1 op 1 en duren 60 minuten
Duo privé mat les: €60
Trio privé mat les: €63
Groeplessen
Op aanvraag
via mail: info@pilatesbylaurence.be
Ik ben beschikbaar om je te helpen met al mijn expertise over Pilates
